Flag Rugby

Flag Rugby

Découvre un nouveau sport qui fera bouger tes jeunes dans le plaisir. 1,2,3 Flag Rugby j’arrive !

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Temps : - de 30 minutes
Groupes d'âges : 5-6 ans, 7-8 ans, 9-12 ans, 13 ans et +
Activité physique

Description

Tu veux essayer un nouveau sport avec tes jeunes ? Le Flag Rugby est l’outil parfait pour toi ! C’est la version sans contact du rugby créé pour permettre aux jeunes de découvrir ce sport plus facilement.

Prend le temps de lire le document pour comprendre les règles du jeu et la marche à suivre pour l’expliquer à ton groupe.

Part de la base pour permettre aux jeunes de décortiquer les éléments d’une partie : la passe, la ligne défensive et l’attaque. Ces éléments correspondent à des habiletés par groupe d’âge, donc c’est normal de commencer avec les fiches 5-6 ans avec ton groupe de 9-12 ans. Ensuite ton groupe progresse selon son rythme.

Une fois les 3 techniques (lancer, attraper et courir) acquises c’est parti! Flag Rugby. 1, 2, 3 on joue !

Rappel toi que les activités proposées sont basées sur le plaisir d’apprendre le sport autant pour les filles que les garçons. Ainsi, n’hésite pas à modifier les règles pour t’assurer que tout le monde dans ton groupe se sente inclut.

Pour plus d’information et d’autres ressources : rookierugby.ca

Merci à notre partenaire, Rugby Québec.

But(s)

Cette activité contribue à bâtir le travail d’équipe, la coopération, le respect entre les joueurs et à développer plusieurs habiletés motrices dont l’agilité, l’équilibre et la coordination.

Conseils d’animation

Si tu remarques que certains joueurs touchent moins au ballon, modifie les règles pour t’assurer que tous les jeunes aient l’occasion de passer et de recevoir le ballon. Par exemple : le point est marqué si tous les joueurs de l’équipe ont touché au moins 1x au ballon. Sois permissif dans tes règlements au début pour favoriser le jeu.

 

Matériel nécessaire

5-6 ans

  • 8-12 cônes, 5-10 ballons

7-8 ans

  • 4 cônes, ceintures de flags

9-12 ans

  • 10 cônes, 1 ballon

13 ans et +

  • 10 cônes, 1 ballon, ceintures de flags

Parles-en à tes jeunes

Voici des sujets à aborder avec tes jeunes avant, pendant et après l’activité. Pose-leur des questions pour voir ce qu’ils ont appris/retenu.

  • Esquiver : Comment peut-on esquiver une personne en défensive ?
  • Attraper : Quelle est la bonne façon d’attraper un ballon de rugby ? Pourquoi est-il important de l’attraper de cette façon-ci (notion de sécurité) ?
  • Lancer : Est-ce que tu trouve que lancer un ballon de rugby est difficile ou facile ? As-tu quelques trucs pour t’aider ?
  • Courir : Te sens tu essouffler après une partie de Flag Rugby ? Si oui, pourquoi crois-tu que tu es essouffler ? Si non, pourquoi ne l’es-tu pas ?

Variante(s)

Un jeu sans arrêt : Si tes jeunes comprennent bien le principe du flag rugby et qu’ils ont eu l’occasion de faire quelques parties essaye alors cette variante ! Les jeunes n’ont que trois secondes pour faire une passe. Cela favorise un jeu sans arrêt, ce qui est important au rugby.

Document(s) à télécharger

 

Informations complémentaires

Pourquoi utiliser un ballon de forme ovale ?

Afin de se familiariser avec le rugby, l’utilisation d’un ballon de rugby est conseillée pour l’apprentissage du sport. Si vous n’êtes pas en mesure de vous procurer des ballons de rugby, il est suggéré d’utiliser un ballon de forme ovale comme un ballon de football. Pour plus d’informations, consulte : rookierugby.ca.

Psst : tu y retrouves même des vidéos qui t’expliquent les fiches de jeux pour chaque groupe d’âge !