AcroYoga

Description

L’acroyoga, c’est une discipline unique qui suscite intérêt et passion chez les jeunes. C’est une combinaison entre le yoga, l’acrobatie et la danse. 

L’activité comprend : 

• Une période de préparation pour s’échauffer avant de réaliser les postures 
• Un jeu de confiance pour permettre aux jeunes d’apprendre à se connaître et connaître les autres  
• Un jeu pour aider les jeunes à prendre connaissance de leur corps dans l’espace 
• Les postures d’acroyoga, adaptées à chaque groupe d’âge

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Voici un exemple d’un jeu pour prendre conscience de son corps dans l’espace issue de la fiche pour les 7-8 ans : 

• Fais circuler les jeunes dans l’espace sans qu’ils se touchent ; 
• Lorsque tu cries « NINJA! » les jeunes doivent prendre une position de ninja ; 
• Tu peux évaluer la solidité des postures de ninja pour faire comprendre aux jeunes qu’il est important d’avoir une base solide en acroyoga. 

But(s)

L’activité permet aux jeunes de développer sa confiance en soi et en les autres, la compréhension de son espace et de la manière dont son corps bouge ainsi que de travailler ses habiletés motrices telles que : sa coordination, son équilibre statique et dynamique.