Yoga aquatique

Yoga aquatique

Montre-moi ta posture aquatique préférée.

Cible: Animateur
Durée: 30 à 60 minutes
Adhérents: Tous
Type: Animation
Âges: 5-6 ans, 7-8 ans, 9-12 ans, 13 ans et +
Taille du groupe: Un groupe
Valeur: 3 $   Gratuit
Activité physique Saine alimentation


Description

L’activité consiste en une série de postures de yoga qui favorisent la détente. Les postures proposées ont un lien avec la thématique de l’eau.

Habileté(s)

  • Habiletés motrices (équilibre statique et dynamique, coordination)
  • Connaissances en saine alimentation

Variante(s) proposée(s)

  • En équipe de deux, maintenir le plus longtemps possible les postures qui demandent de l’équilibre.
  • Selon le temps disponible, les jeunes peuvent choisir leurs postures préférées.
  • Cette activité peut être utilisée pour une période de retour au calme après un jeu actif.

But(s)

Proposer un moment de détente sur la thématique de l’eau.

Matériel nécessaire

  • Matelas de sol ou serviettes de plage (facultatif)
  • Fiche des positions de yoga