| Activité physique | Saine alimentation |
Description
L’activité consiste en une série de postures de yoga qui favorisent la détente. Les postures proposées ont un lien avec la thématique de l’eau.
Habileté(s)
- Habiletés motrices (équilibre statique et dynamique, coordination)
- Connaissances en saine alimentation
Variante(s) proposée(s)
- En équipe de deux, maintenir le plus longtemps possible les postures qui demandent de l’équilibre.
- Selon le temps disponible, les jeunes peuvent choisir leurs postures préférées.
- Cette activité peut être utilisée pour une période de retour au calme après un jeu actif.
But(s)
Proposer un moment de détente sur la thématique de l’eau.
Matériel nécessaire
- Matelas de sol ou serviettes de plage (facultatif)
- Fiche des positions de yoga
