Rire-O-Thon

Rire-O-Thon

Rire une fois par jour, éloigne le médecin pour toujours ou du moins, c’est bon pour le moral et la santé mentale de tes jeunes !

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Temps : + de 30 minutes
Groupes d'âges : 5-6 ans, 7-8 ans, 9-12 ans, 13 ans et +
Activité physique

Description

Tu cherches une idée bien-être pour ta participation au Défi TOUGO camp d’été? Tu trouves que ta gang manque d’énergie ??

Voici une activité loufoque qui invite tes jeunes à apprendre à rire avec eux-mêmes, avec les autres et tous en cœur. Dans le PDF tu as plusieurs sortes de rire à pratiquer avec tes jeunes et des exercices de respiration pour retrouver son souffle avant de passer au suivant!

Le rire est une manière simple et gratuite de ressentir du bonheur à travers la libération de plusieurs hormones. Le simple fait d’essayer ce jeu facile et amusant avec tes jeunes pourrait les rendre heureux jusqu’à la fin de la journée.

Cet outil a été développé en collaboration avec TOUGO.

But(s)

L’activité « Rire-O-Thon » vise à permettre aux jeunes d’extérioriser leur trop-plein d’énergie, leurs émotions non exprimées, de bouger et s’oxygéner par une approche ludique et créative.

Ce jeu a comme objectif de te rendre heureux toi aussi en tant qu’animateur, car il est simple et facile à comprendre et à animer.

Conseils d’animation

Afin que tes jeunes participent, ris avec eux. Le rire est contagieux alors fait les rire avec ton propre rire et propage de la joie dans ton groupe.

Matériel nécessaire

  • Ton sourire et un peu d’imagination
  • Un endroit calme et confortable pour faire l’activité
  • Exemple de la Foire rigolote (à imprimer)

Parles-en à tes jeunes

Voici des sujets à aborder avec tes jeunes avant, pendant et après l’activité. Pose-leur des questions pour voir ce qu’ils ont appris/retenu. 

Créativité – Confiance en soi – Connexions sociales positives – Connaissances sur le yoga du rire – Relaxation et détente

  • Comment t’es-tu senti en riant ?
  • Quel a été le style de rire qui t’a fait le plus rire ?
  • Quand est-ce que tu ris dans ta journée ?
  • Avec qui est-ce que tu ris le plus ?
  • Comment te sens-tu après avoir ri ?

Document(s) à télécharger