Active-toi!
C’est parti!

Cette semaine, on prend le temps de re-la-xer. C’est important de savoir faire une pause, de prendre le temps de regarder ce qui se passe autour de soi. Regarde la vidéo pour découvrir le défi de la semaine.

Relaxer pour un retour au calme ou avant de changer d’activité avec tes jeunes!

La thématique de la semaine c’est le Yoga! Une activité à réaliser avec tes jeunes qui peut aussi te servir pour le Défi Tougo dans mon camp!

Avec le yoga, tu peux aider tes jeunes à relaxer et à refaire le plein d’énergie! Vas-y, installe-toi avec les jeunes, mets de la musique calme et re-la-xez!

Télécharge la fiche de l’épreuve ci-dessous pour t’aider à réaliser ton défi! Tu peux aussi consulter l’outil Défi Zen du portail Tremplin Santé et les fiches de jeux On prend le temps.

Épreuve Active-Toi ! Réalisée ?

Tu as réalisé l’épreuve de la semaine avec tes jeunes? Super! Envoie-nous ta preuve!

Pour cette épreuve, nous demandons une photo de toi et de tes jeunes en train de faire du yoga!

Envoie-ta preuve avec ce formulaire et débloque le mouvement Choré Active-Toi! de la semaine!